11 indicios de que eres un perfeccionista (y eso no es saludable)

Existen muchas personas cuyo perfeccionismo les impide disfrutar de una vida feliz y plena. Sin embargo, ese es solo un aspecto del problema. También hay quienes se ven afectadas negativamente por los perfeccionistas que las rodean. No hay nada más complicado que tener un jefe perfeccionista (que desconoce su comportamiento) o un padre con esas mismas características. A continuación, se presentan 11 señales de que alguien (quizás tú) podría ser un perfeccionista.

1. Tienes estándares muy altos
Ser honesto contigo mismo es una gran parte del proceso. Si reconoces que tus estándares son excesivamente altos, ya estás en el camino para darte cuenta de tu perfeccionismo. ¿Te cuesta hacer amigos? ¿Tienes problemas para iniciar relaciones porque sientes que todos a tu alrededor tienen fallas? Piensa si tus estándares son realmente razonables.

2. ¿Obtuviste altas calificaciones en la escuela?
Los perfeccionistas suelen ser alumnos destacados que conocen los estándares del aula y no tienen problemas para cumplirlos (o superarlos). Aunque les tome tiempo, su trabajo suele ser lo suficientemente excelente como para obtener al menos una «A» en cada ensayo, examen o presentación.

3. Eres una persona de extremos
Todo es blanco o negro para ti. ¿Te encuentras demasiado desorganizado o excesivamente organizado? Esto surge de una falta de motivación, alimentada por tu propio perfeccionismo. Después de todo, ¿de qué sirve hacer algo si no va a ser perfecto? ¿Cuántos proyectos, ideas o blogs has dejado a medio camino? Si la respuesta es «muchos», tal vez tu perfeccionismo te impida comenzar nuevas iniciativas por miedo a no alcanzar la perfección. Un poco perfeccionista, ¿no?

4. No logras terminar nada rápidamente
Cuando decides emprender nuevos proyectos, te toma una eternidad culminarlos. Vuelves a hacer las cosas porque sientes que no son lo suficientemente buenas, y cuando se acerca la fecha límite, entregas algo que, aunque a otros les puede gustar, tú sientes que no es lo mejor que podrías haber hecho. (Consejo: no tiene que ser así).

5. Tienes una tendencia a exagerar
Al siguiente nivel de «efectividad», tiendes a pensar demasiado. ¿Por qué dedicar tanto esfuerzo a perfeccionar algo una y otra vez? ¿Y si, en cambio, pudieras planear todo y luego llevarlo a cabo con el mínimo esfuerzo? Felicitaciones, has caído en un círculo vicioso de constante análisis, y te verás paralizado hasta el último minuto posible.

6. Tu habitación es caótica
Tienes manchas en el sofá y astillas en la mesa. ¿De qué sirve esforzarse en mantener todo en orden si nada puede ser perfecto? Por supuesto, hay razones para mantener tu espacio limpio, pero la búsqueda de la perfección muchas veces te lleva a dejar todo en desorden.

7. Tu habitación está impecablemente ordenada
Si mantienes tu espacio limpio, tal vez lo consideres una representación perfecta de tu mente organizada. Si tu entorno está en orden, quizás sientes que puedes trazar planes perfectos y construir la vida que anhelas.

8. Te frustras con aquellos que no destacan en su trabajo
Tal vez seas tan competente que te incomoda ver a otros que no se esfuerzan en dar lo mejor de sí. Es frustrante ser el único que trabaja arduamente mientras los demás apenas hacen un esfuerzo. Y aquí estás, un perfeccionista rodeado de personas que no parecen preocuparse.

9. Te pones ansioso respecto a tu propio desempeño
Es lo peor en días difíciles, ¿no? Cuando estás cansado y no tienes la energía para rendir al máximo, te sientes decepcionado contigo mismo. Esto se vuelve un ciclo interminable de esfuerzo y agotamiento. A veces, lo único que necesitas es descansar bien por la noche.

10. ¿Procrastinas? Demasiado.
Cuando tu perfeccionismo se mezcla con pensamientos excesivos y miedo a no ser perfecto, te ves paralizado. Te encuentras postponiendo tareas fáciles porque temes no hacerlas bien. Y si no puedes completar ni las tareas sencillas, ¿cómo lograrás tus objetivos más importantes? Así que pospones todo para mañana.

11. Nadie es perfecto, pero sientes que tú lo eres
A pesar de los problemas que causa el perfeccionismo, puede llevarte a convertirte en una mejor persona. Tal vez seas más amable, trabajes más duro y planifiques mejor. Lo mejor que puedes hacer es aceptar esto como una victoria, o (y esta es la opción más saludable) tal vez debas relajarte y entender que la perfección no es real y que tus expectativas pueden causarte más daño que beneficio.