12 especias exóticas para lograr una piel resplandeciente.

Deja de derrochar tu dinero en productos caros para el cuidado de la piel y mascarillas que no prometen resultados. Tu despensa (o supermercado local) guarda algunos de los ingredientes más valiosos para nutrir tu piel y hacerla resplandecer nuevamente. Aquí te presentamos las mejores especias para reducir la inflamación tanto interna como externamente.

Estas especias se pueden convertir en recetas y espolvorearse sobre los alimentos, o puedes mezclarlas con agua para crear una pasta que funcione como mascarilla. Ya sea que se absorban o se consuman, todas ofrecen beneficios que te bendecirán con años adicionales y una piel sin imperfecciones que recibirá innumerables elogios.

1. cúrcuma

La cúrcuma, el ingrediente clave de esos maravillosos cafés con leche dorados, presenta muchos beneficios para la salud, así que deberías comenzar a integrarla en tu rutina lo antes posible. La curcumina, su componente activo, es la reina de todas las especias antiinflamatorias. También puede ayudar con el dolor en las articulaciones cuando se ingiere.

2. comino

¿Buscas un tratamiento antienvejecimiento que no cueste una fortuna? Considera la nutritiva especia de comino, que combina a la perfección con verduras y está repleta de antioxidantes que combaten los radicales libres. Esta especia actúa incluso como desinfectante que desintoxica tu maravillosa piel. Algunas personas la combinan con cúrcuma para obtener una mascarilla infalible.

3. eneldo

El hinojo, con su sabor único, es un ingrediente ideal si tienes piel sensible. Si has estado expuesto al sol, considera usar hinojo o convertirlo en una mezcla tónica. Puedes hacerlo remojando semillas de hinojo en un vaso de agua y aplicándolo en tu piel.

4. canela

Algunas personas aplican canela en los labios para lograr un volumen natural, pero también puede hacer maravillas en el resto del rostro. La canela provoca que la sangre fluya a la superficie de la piel, ayudando a que circule mejor, lo que a su vez permite que la piel respire y elimina los brotes de acné. Comienza con un bálsamo labial para lograr unos labios irresistibles como los de Penélope Cruz.

5. nuez moscada

Otra especia que se utiliza comúnmente en la tarta de manzana y tostadas francesas, la nuez moscada, es naturalmente antiséptica y ayuda a reducir la irritación de la piel mientras la hidrata. Seguramente querrás espolvorearla sobre fruta y evitar el azúcar procesado. Esta especia unifica la apariencia de la piel e incluso puede disminuir las cicatrices del acné. Además, la nuez moscada actúa como un exfoliante natural, infundiendo humedad en la capa superior.

6. jengibre

No hay nada como un toque picante de jengibre para revitalizar tu piel. Esta raíz puede reducir las imperfecciones y aclarar las manchas de la edad. Puedes preparar té de jengibre o hervirlo en agua y usarlo como tónico facial. Los antioxidantes, minerales y sus propiedades iluminadoras son simplemente milagrosas.

7. manzanilla

Con su sabor herbáceo y ligeramente dulce en el té, ayuda a dormir. ¿Pero sabías que también actúa como un increíble antiinflamatorio que puede curar heridas más rápido, desinfectar la piel y reducir el enrojecimiento, creando una apariencia radiante?

8. pimienta negra

La pimienta negra, con su ligero picante similar al jengibre, es excelente para agregar sabor. Su calor puede ayudar a disolver incluso los puntos negros más rebeldes. Tritúralo y mézclalo con una cucharada de yogur para crear una mascarilla que elimine los puntos negros.

9. cilantro

Las semillas de cilantro son extremadamente calmantes y refrescantes, ideales para la piel. Pueden ayudar a que tus ojos parezcan más blancos, aumentando el atractivo de cualquier persona. Al igual que el hinojo, puedes remojar las semillas de cilantro durante la noche para aclarar los ojos y relajarlos.

10. raíz de rábano

La mayoría de las personas ven a la bardana, que se origina en el norte de Asia, como una mala hierba molesta, pero en realidad posee increíbles beneficios para la salud que pueden combatir desde la piel escamosa hasta la psoriasis y el eccema. Hierve la raíz, hornéala un poco y deja que haga magia en una bebida caliente o un tónico para la piel.

11. ajo en polvo

Aunque su aroma no sea el más atractivo para productos de spa caseros, esta potente especia está repleta de cisteína, un aminoácido que fortalece la piel y el cabello. Su aplicación tópica favorece el crecimiento del cabello e incluso puede prevenir su caída.

12. pimienta

Aunque no es una especia en sí, todo, desde el chile hasta la pimienta de cayena, son aliados poderosos para lograr una piel perfecta. Tritura estos ingredientes y combínalos con aceite de oliva y sal. Crearán una sensación de calor, así que mantén la mezcla alejada de áreas sensibles. Consumir estos alimentos ricos en vitaminas C y A también puede mejorar la luminosidad de tu piel.