16 recomendaciones de limpieza e higiene para mantener el COVID-19 fuera de tu casa.

Mantenerse limpio es una prioridad para todos durante estos tiempos desafiantes. Para asegurar que su hogar esté lo más sanitizado y libre de virus posible, existen algunos consejos clave para limpiar tanto su espacio como a usted mismo. Implementar estas medidas diarias ayudará a mantenerlo a usted y a su familia lo más seguros posible.

1. Con o sin mascarilla, intente tocarse la cara lo menos posible. Todos lo hacemos de manera inconsciente, pero ahora es el momento de ser más conscientes que nunca. Evite tocarse la nariz, la boca y los ojos para ayudar a prevenir la transmisión.

2. Deseche los pañuelos, mascarillas y guantes usados en la basura. Tirarlos a la calle o de manera irresponsable es una forma segura de propagar el COVID-19. Asegúrese de deshacerse de ellos de manera adecuada y, si no tiene un pañuelo de papel, cúbrase la tos o los estornudos con el codo.

3. Mantenga al menos un metro de distancia de las personas, aunque lo ideal son dos, ya que se recomienda seis pies, especialmente si hay personas que presentan síntomas como estornudos o tos.

4. Sabemos que esto suena repetitivo en este momento, pero lávese las manos tan a menudo como sea posible. Esta es la mejor manera de garantizar su seguridad. Asegúrese de enjuagarse las manos con jabón durante al menos 20 segundos, especialmente si ha estado al aire libre.

5. Desinfecte las superficies de su casa regularmente, particularmente aquellas que toca con frecuencia, como computadoras, teléfonos, manillas de puertas, mesas, superficies de baño y consolas de videojuegos.

6. Es excelente tener toallitas Lysol y otros desinfectantes a mano. Si prefiere opciones ecológicas, consulte la Lista de la Agencia de Protección Ambiental sobre los productos disponibles. Asegúrese de que el desinfectante se mantenga húmedo durante unos minutos para un rendimiento óptimo.

7. Para limpiar adecuadamente su ropa y proteger su hogar de posibles gérmenes, trate de lavar su ropa tan pronto como regrese a casa de un lugar público y póngase ropa limpia de inmediato. Recuerde quitarse los zapatos antes de ingresar a su hogar.

8. Lave con frecuencia, incluyendo la ropa de cama y las toallas. Evite sacudir la ropa sucia, ya que esto puede liberar partículas virales en el aire. Además, use agua tibia para sus cargas de lavado.

9. Cuando se trate de envases de alimentos, ya sea comida para llevar o productos comprados en el supermercado, intente desechar el exceso de empaques. Retire el envoltorio de la comida y colóquela en un plato limpio, luego lávese las manos.

10. Asegúrese de guardar los productos perecederos en el refrigerador o congelador y siga las fechas de vencimiento. Si normalmente prefiere consumirlos crudos, considere cocinarlos a la temperatura recomendada en lugar de a su preferencia personal.

11. Si opta por usar desinfectante de manos, evite las opciones naturales y asegúrese de que contenga al menos un 60% de alcohol. La suciedad visible debe lavarse primero con agua y jabón.

12. Para proteger su teléfono inteligente, considere comprar una funda removible. Esta es una mejor inversión que comprar un nuevo dispositivo si el antiguo se daña por agua, así que tómelo en cuenta.

13. Una analogía útil es considerar el coronavirus como pintura. Tiene que estar fresco para dañar su ropa. Cuando empieza a secarse, pierden su virulencia. Cuanto más fresco esté, más peligroso es y es probable que entre en contacto con los ojos o la boca.

14. No utilice toallitas desinfectantes en más de una superficie. Puede ser tentador, especialmente ahora que los productos de limpieza son difíciles de encontrar en las tiendas. Sin embargo, una servilleta usada puede transferir gérmenes a numerosas superficies, lo que aumentaría el riesgo.

15. Practique el distanciamiento social tanto como sea posible. Aunque puede parecer un consejo de limpieza simple, es una de las opciones más higiénicas. Si saluda a alguien, prefiere el choque de codos en lugar de un apretón de manos.

16. Evite las multitudes y prefiera caminar en lugar de usar el transporte público. Aunque a veces es inevitable desplazarse, como para hacer las compras, si no tiene coche, le recomendamos caminar o andar en bicicleta tanto como le sea posible, ya que el transporte público puede ser un lugar lleno de gérmenes.