18 maneras de eliminar el hipo

Sin duda, el hipo es incómodo y todos lo hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Pero, ¿qué es realmente? Técnicamente, el hipo se produce por un espasmo involuntario en el diafragma. Identificar sus causas puede ser complicado, ya que varían de persona a persona. En algunos casos, puede ser provocado por alimentos picantes, comer demasiado rápido, o incluso beber refrescos o alcohol. En otros, el hipo puede ser resultado de ansiedad, estrés, emoción o un cambio brusco de temperatura. Generalmente, el hipo es inofensivo y se detiene por sí solo en pocos minutos. Sin embargo, si deseas intentar detenerlo más rápido, aquí te dejamos algunas sugerencias.

Técnicas de respiración

1. Un truco confiable es contener la respiración y realizar tres tragos.

2. Intenta respirar de manera lenta y controlada. Mantén un control deliberado de tu respiración durante un minuto.

3. Alternativamente, puedes intentar contener la respiración durante 20 segundos cada vez.

4. Algunos encuentran alivio al respirar dentro de una bolsa de papel.

5. Prueba exhalar manteniendo la boca cerrada y la nariz apretada.

Compresión del diafragma

6. Siéntate y abraza tus rodillas durante 2 minutos. Esto ejercerá presión física sobre el diafragma y podría detener el hipo.

7. Otro método físico es apoyarte sobre algo o inclinarte hacia adelante para abrazar tus piernas.

Beber

8. Bebe lentamente agua helada. Esto puede estimular el nervio vago del cuello y ayudar a detener el hipo.

9. Bebe un vaso de agua rápidamente.

10. Consume un vaso de agua sin dejar de respirar.

11. Chupa un cubito de hielo. La combinación de succión y agua fría puede ser efectiva.

12. Enjuágate la boca con agua helada. Esta técnica tiene un efecto similar al de beber lentamente.

Comiendo

13. Comer una cucharada de azúcar es un remedio clásico que funciona para algunas personas.

14. De la misma manera, consumir una cucharada de mantequilla de maní también puede ser efectivo.

15. Chupar una rodaja de limón. El sabor agrio puede ayudar a detener el hipo.

16. Coloca una gota de vinagre en la lengua. El sabor fuerte puede estimular los músculos de la lengua y la garganta, lo que podría hacer desaparecer el hipo.

Puntos de presión

17. Masajea la nuca; esto puede estimular los nervios y ayudar a que el hipo desaparezca.

18. Tira de la lengua hacia adelante con los dedos o simplemente intenta sacarla lo más que puedas. Esto estimulará los músculos de la garganta y podría ser útil para detener el hipo.

Si el hipo persiste por más de un día, es recomendable consultar a un médico. Puede ser inofensivo o podría indicar un problema más serio. Si el hipo se acompaña de dolor, busca atención médica de inmediato.