6 prácticas sencillas para una relación plena y satisfactoria

Dejemos a un lado por un momento todo lo que hemos visto en la televisión y el cine y reflexionemos sobre lo que implica estar en una relación. Cuando la primera etapa de una relación, llena de hormonas, pasión y emoción, pasa, nos quedan algunas preguntas y muchas parejas se sienten un poco decepcionadas; definitivamente, no es lo que muestran las películas. Poco se habla de que las relaciones requieren trabajo, y algunas más que otras. Así como no esperas que tu cuerpo se transforme de inmediato en el gimnasio, tampoco deberías esperar que tu relación sea perfecta de la noche a la mañana. Tomará tiempo antes de que tú y tu pareja se conviertan en una unidad sumamente feliz. Esto puede requerir un esfuerzo adicional, por así decirlo. Aquí hay 6 hábitos simples que mantendrán tu relación cálida, feliz y duradera.

A veces hay que dejar que el conflicto sea

Existe la idea utópica de que en un mundo perfecto, la pareja ideal no tiene problemas y si los tiene, los resuelve de inmediato para vivir felices para siempre. Bueno, eso es un mito y realmente puede dañar tu relación. Según investigaciones, las parejas que mantienen relaciones saludables a largo plazo en realidad tienen conflictos no resueltos, y algunas han lidiado con ellos durante años. Mientras tanto, las parejas que fracasan tienden a intentar resolver cada pequeño desacuerdo que se les presenta. La realidad es que siempre habrá espacio para discusiones y cosas que te molesten a ti o a tu pareja, pero eso no significa que debas solucionarlas todas. Algunas cosas simplemente no valen la pena pelear.

Se honesto, incluso si duele.

Una relación verdaderamente sana y feliz se basa en la confianza. Si no puedes confiar en que tu pareja exprese lo que siente y si no puedes ser sincero por temor a herirle, las cosas no terminarán bien. Si te pregunta si ese vestido la hace lucir diferente y crees que ese conjunto naranja no es el mejor, díselo (tal vez con palabras más amables). Y si sientes que no ha atendido tus necesidades o que no estuvo contigo cuando lo necesitabas, no temas decírselo porque, de lo contrario, ¿cómo lo sabrá? Este tipo de comunicación forja un vínculo fuerte entre las personas. Puede que no te sientas tan feliz al principio, pero créeme, eventualmente te sentirás mejor.

Romper porque está bien

No me refiero a irse de vacaciones con amigos durante un mes y dejar a tu pareja atrás, sino a realizar actividades que no involucran a tu pareja. Está bien tener intereses diferentes porque, al final, son individuos distintos. Vivir pegados como si fueran gemelos solo conducirá a una relación codependiente, y eso no es saludable. Hemos visto muchas veces a alguien que entra en una nueva relación y desaparece de actividades anteriores, como reuniones familiares y encuentros con amigos. Aunque es normal estar enamorado en las primeras etapas de una relación, esto puede causar problemas más adelante. Sacrificar tu tiempo e intereses por una relación nunca ha beneficiado a nadie.

No intentes cambiarlos porque no funciona.

Todos tenemos defectos, incluyendo a la persona de tus sueños. Cuando estamos enamorados, esos defectos pueden no ser evidentes, pero luego empiezan a salir a la luz y surge un dilema: la verdad es que realmente no puedes cambiar a una persona, así no funcionan las relaciones. Solo sucederá si esa persona lo desea o lo necesita. Si piensas que no puedes aceptar los defectos de tu pareja, eso no es una buena señal. Deberías aprender a aceptar a tu pareja tal como es, con sus virtudes y defectos: su torpeza social, su fijación por el peso, su amor por los calcetines geek, o su pasión por los selfies. Si amas a alguien, encontrarás la manera de adaptarte y viceversa. Lo mismo aplica a tus propios defectos.

Todavía te pueden gustar otras personas, simplemente déjalo ir.

Sí, a pesar de lo que muchos piensan, tener una relación exitosa no significa que no te atraiga alguien ocasionalmente. Ya sea un actor o tu instructor de yoga, la biología puede jugar una mala pasada, especialmente en las etapas avanzadas de una relación, cuando la novedad de tu pareja empieza a desvanecerse. La mayoría de las personas sienten inmediato remordimiento por esto, pero la clave es no obsesionarse, porque cuanto más piensas en ello, más poder adquiere esa idea en tu mente. Simplemente vívelo y déjalo ir. Es solo un sentimiento, sucedió, pero ahora se ha desvanecido y sigues enamorado de tu pareja. Aunque no puedes controlar esos instintos de atracción o emoción, puedes controlar tus acciones, y eso es lo que realmente importa al final.

Estar ahí el uno para el otro

Por simple que parezca, esto implica emociones y acciones más complejas, como el compromiso, afecto, compasión, respeto y la disposición a dedicar tiempo el uno al otro. Estos elementos pueden parecer puntos individuales, pero solo cuando se unen ocurre el verdadero milagro de una relación feliz. Respetas a tu pareja, lo que significa que valoras sus diversos talentos, ideas, trabajos y contribuciones a la relación. También respetas su tiempo y te preocupas por el equilibrio que ambos deben mantener entre su vida personal, sus relaciones íntimas y sus interacciones con otros. Ambos son empáticos, están en sintonía con los estados de ánimo del otro y, sin importar cómo se sientan, siempre están atentos a lo que sucede con su pareja. A veces, unas palabras de apoyo pueden hacer una gran diferencia. Están comprometidos el uno con el otro, lo que implica que han tomado la decisión de estar juntos y no temen construir algo en común. ¿Estás comprometido? Estar ahí el uno para el otro hará que su relación perdure.