5 aspectos clave que debes conocer antes de utilizar retinol y retinoides.

A medida que envejecemos, los cambios en la piel son inevitables, pero los productos para el cuidado de la piel pueden ayudarnos a mantener una apariencia más joven. El retinol y los retinoides son fundamentales en la lucha contra las arrugas y las líneas finas, contribuyendo a una piel radiante. Aunque estos ingredientes se han vuelto muy populares, desde consultorios dermatológicos hasta farmacias, a menudo son mal utilizados y misunderstood.

1. ¿Qué es el retinol?

El retinol y los retinoides, como el palmitato de retina y el ácido retinoico, son derivados de la vitamina A. Este nutriente esencial favorece la renovación celular y se añade a los productos de cuidado de la piel para proporcionar múltiples beneficios, que incluyen:

• Exfoliación de células muertas.
• Reducción del acné.
• Mejoramiento del tono de piel.
• Desobstrucción de poros.

También puede ayudar a reducir gradualmente las estrías y la psoriasis, lo que lo convierte en una opción versátil para diversas personas. Los retinoides ganaron popularidad en 1971 como tratamiento para el acné, arrugas, psoriasis e incluso ciertos cánceres, comenzando con el Retin-A, inicialmente diseñado para el acné. Con el tiempo, se descubrió que favorece la renovación celular y aclara manchas pigmentadas. Por otro lado, los retinoles son versiones menos potentes de los retinoides y suelen ser de venta libre, mientras que las formulaciones más concentradas requieren receta médica.

Se pueden encontrar en múltiples presentaciones, como sueros, cremas, geles y ungüentos.

2. Mejor momento para tomar retinol

No hay un momento incorrecto para comenzar a usar retinol, aunque iniciar poco después de cumplir 30 años puede ser ideal como medida preventiva contra el envejecimiento. Es recomendable comenzar con áreas afectadas por patas de gallo o manchas solares, pero la consulta con un dermatólogo es fundamental para encontrar el equilibrio adecuado.

3. ¿Cómo utilizar el retinol?

La clave para utilizar el retinol es avanzar lenta y gradualmente. Usarlo en grandes cantidades o con frecuencia puede irritar la piel. Un buen inicio es optar por una fórmula de bajo porcentaje de venta libre, aplicando una cantidad del tamaño de un guisante y aumentando gradualmente la dosis a medida que la piel se adapta.

Los dermatólogos sugieren comenzar con su aplicación dos veces por semana, aumentando su uso tras aproximadamente una semana. Además, se debe omitir el retinol el día previo a la exfoliación, ya que ambos pueden ser irritantes y causar sensibilidad. Tratamientos como la microaguja y la microdermoabrasión también requerirán una pausa en el uso de retinol.

Con el tiempo, y con la aprobación del dermatólogo, se puede aumentar la concentración de retinol. Este ingrediente se puede combinar con otros tratamientos tópicos como ácido hialurónico y niacinamida, aunque siempre se deben evitar los exfoliantes agresivos.

4. Efectos secundarios del retinol a tener en cuenta

A pesar de su eficacia, el retinol puede tener algunos efectos secundarios. Estos pueden incluir sequedad inicial, irritación y una mayor sensibilidad al sol, por lo que es preferible utilizarlo por la noche. Además, es imperativo usar protección solar, ya que la piel puede volverse más delicada. Efectos como descamación, ardor y enrojecimiento no son comunes.

Las personas con eccema y rosácea deben tener precaución en su uso y posiblemente evitarlo bajo la recomendación de un dermatólogo. Existen alternativas anti-envejecimiento en el mercado, como el índigo salvaje.

5. ¿Qué retinol comprar?

Los productos que contienen retinoides están disponibles en concentraciones de 0,025%, 0,05%, 0,1%, 0,3% y 1%. A mayor porcentaje, más fuerte será la fórmula, por lo que es aconsejable comenzar con una concentración baja y aumentar de forma gradual, evitando efectos secundarios excesivos. SkinCeuticals Retinol es una opción popular, ya que ofrece un porcentaje relativamente alto sin ser irritante para la mayoría de los tipos de piel.

Consultar a un proveedor de salud o dermatólogo puede ayudar a identificar el retinol o retinoide adecuado para tu tipo de piel. En general, si deseas prevenir el envejecimiento, fomentar una piel de aspecto juvenil o reducir arrugas, este ingrediente es una excelente opción.

Si no observas resultados en unos meses, o si experimentas una mala reacción a productos con retinol o retinoides, es recomendable consultar a un profesional.