10 recomendaciones para salir en citas tras una separación.

Superar una separación puede ser complicado, sin importar quién haya tomado la decisión. La sanación emocional tras una experiencia así puede sentirse como una montaña rusa, pero cuando estés listo para salir nuevamente a citas, hay algunos consejos esenciales que deberías seguir. Aquí te presentamos la guía definitiva para tener citas exitosas después de una ruptura.

1. Mantente positivo

La actitud es fundamental al reincorporarte al mundo de las citas. Aun si sientes nervios o temor, trata de entusiasmarte con el proceso. Es una oportunidad para conocerte mejor antes de empezar a conocer a otros. Las citas pueden resultar en grandes conexiones si así lo permites. En lugar de verlo como una continuación del dolor, considéralo como un nuevo comienzo.

2. Mantén expectativas realistas

La primera cita después de estar soltero no necesariamente te llevará directo a una nueva relación, recuerda que esto es un proceso y es importante ajustar tus expectativas. Valora cada experiencia en lugar de criticarte a ti mismo o a tus posibles parejas con excesiva dureza.

3. Tómate el tiempo que necesites

No se sugiere aislarse durante meses, pero es sabia idea dedicar tiempo a sanar y conocerte antes de lanzarte de nuevo a las citas. Estar soltero puede ser abrumador, pero es también una etapa valiosa para reflexionar y tomar el espacio que necesitas; quizás no lo tendrás para siempre. Resuelve tus asuntos pasados antes de entrar en otra relación. Todos cargamos equipaje emocional, pero es vital tratar de reducirlo.

4. Nunca compares

La comparación es perjudicial en redes sociales, en citas, y en casi cualquier aspecto de la vida. Este hábito te impide enfocarte en tu propio camino y puede hacerte sentir inferior porque tu situación no se asemeja a la de otros. No compares a tus citas con tu ex, pues esto es malo para tu salud mental y dificultará tu proceso de dejar atrás el pasado.

5. Ve despacio

No hay nada de malo en tomarse su tiempo para recuperarse, pero si quieres avanzar y encontrar el amor, es importante no apresurarte en establecer una nueva relación. No es necesario que lo compartas con todos de inmediato que estás recién salido de una ruptura. Disfruta del proceso y diviértete a tu manera.

6. Recuerda que la familiaridad no es lo único

La soltería es una oportunidad ideal para explorar intereses, viajar, disfrutar con amigos y familiares, e incluso conocer nuevas personas. Celebrar tu vida no significa que debas encontrar rápidamente a alguien que reemplace a tu ex.

7. No hables de tu ex todo el tiempo

Es natural que tu ex esté presente en tu mente tras la ruptura, pero centrarte en ello en exceso puede volverse poco saludable. Esto es especialmente problemático al conocer a alguien nuevo; la misma regla aplica a tus amigos. Ellos están ahí para apoyarte, pero mencionar constantemente a tu ex puede dificultar el proceso de superarlo.

8. Sé tú mismo

Ser auténtico y no intentar aparentar ser alguien que no eres es clave al volver a salir. En estas citas, confía en tus instintos y muestra tu verdadero yo. Si a la otra persona no le agradas, habrás salvado tiempo y energía.

9. Deja de analizar demasiado

Este comportamiento es común tras una ruptura, pero es poco saludable estar revisando obsesivamente las redes sociales de nuevos prospectos (o de tu ex). Una mentalidad emocional frágil puede llevarte a descartar personas, decir que no y encontrar excusas. Todos tenemos defectos, así que sé amable con los demás y contigo mismo.

10. Recuerda que el tiempo lo cura todo.

A veces evitamos las citas o nos arriesgamos demasiado rápido solo para tratar de escapar del dolor. Enfrentar las emociones resultantes de la ruptura puede ser frustrante, y nuestro instinto es resolverlo rápidamente, incluso cuando no hay una solución sencilla. Tómate un momento para respirar, reflexiona, y establece pequeñas rutinas diarias que te permitan disfrutar de tu propia compañía. Después de un mes, tal vez sigas sintiéndote vulnerable, pero el paso del tiempo ayudará a sanar las heridas, al igual que todo en la vida eventualmente se cura.