Usar calcetines al dormir: 6 motivos para hacerlo.

Cada persona tiene sus propios hábitos al dormir. Algunos optan por pijamas, otros eligen camisetas amplias y hay quienes prefieren dormir desnudos. Pero, ¿qué hay de tus pies? ¿Te duermes con calcetines o perteneces a ese grupo que considera que usar calcetines en la cama es absurdo, incómodo y simplemente incorrecto? Tus preferencias son válidas, pero aquí te presentaremos varias razones (y nos aventuramos a llamarlas beneficios) sobre por qué dormir con calcetines es una excelente idea. Continúa leyendo para descubrir por qué deberías probarlo, al menos una vez.

1. Te dormirás más rápido

Si tienes problemas para conciliar el sueño, esto puede ser una solución bastante efectiva. Mantener los pies calientes usando calcetines te ayudará a dormir más rápidamente. Un estudio realizado en 2007 comparó el tiempo que tardan las personas en dormir con y sin calcetines. Los que llevaban calcetines se dormían significativamente más rápido que los que no.

2. No sudarás

Algunas personas se despiertan en medio de la noche con sofocos, mientras que otras experimentan sudores fríos por la mañana. Parece que esto se puede evitar simplemente usando calcetines en la cama. Esto es especialmente útil para quienes suelen tener los pies fríos. Los calcetines te mantendrán los pies calientes, lo que dilatará los vasos sanguíneos, ayudando a que la sangre circule de manera más eficiente y, por ende, a regular mejor tu temperatura corporal.

3. No experimentarás el ataque de Raynaud.

¿Alguna vez te has despertado sintiendo una extraña sensación de hormigueo en tus dedos o pies? El ataque de Raynaud está relacionado con la enfermedad de Raynaud. Esto ocurre cuando se pierde la circulación sanguínea en ciertas áreas, comúnmente en los dedos de manos y pies, lo que puede causar hinchazón y hormigueo. Sin embargo, usar calcetines asegurará que tus vasos sanguíneos se dilaten, mejorando así la circulación.

4. Aumentarás tu satisfacción en la cama

Se han llevado a cabo estudios que comparan parejas que utilizan calcetines en la cama con aquellas que no. Al parecer, las parejas que tienen relaciones con calcetines están satisfechas el 75% de las veces, mientras que aquellas que no los llevan solo alcanzan la mitad de satisfacción. Así que, si buscas mejorar tu vida amorosa, tal vez debas probar usar calcetines.

5. Tendrás piernas más suaves

Los talones agrietados no son nada atractivos, y todos podemos estar de acuerdo en que tener los talones secos es incómodo, sobre todo cuando se enganchan con las sábanas. Aunque una pedicura es una excelente solución, también puedes combatir esto aplicándote crema hidratante en los pies y usando calcetines mientras duermes. Pruébalo, y despertarás con unos pies más suaves y tersos que el día anterior.

6. Cosas importantes a recordar

Aunque dormir con calcetines presenta numerosos beneficios, desde mantenerte cómodo hasta mejorar la circulación y la salud de tu piel, hay algunas consideraciones al elegir hacerlo. Primero, asegúrate de que tus calcetines estén limpios; usar calcetines sucios solo fomentará el crecimiento de bacterias, lo cual es perjudicial para tus pies. En segundo lugar, elige calcetines suaves que no sean demasiado ajustados. Los calcetines demasiado apretados pueden afectar la circulación, anulando así el propósito de usarlos en la cama.