Los productos más efectivos para el cuidado de la piel envejecida.

A medida que la piel va envejeciendo, pierde elasticidad y su capacidad de producir colágeno disminuye. Cuando llegues a los 40, puedes ayudar a tu piel a recuperar ese brillo y flexibilidad que tenías en tus 20 y 30 años. Incorporando ciertos hábitos y productos en tu rutina de cuidado, podrás revelar un cutis más juvenil. Nunca es tarde para empezar. Aquí te compartimos nuestros mejores consejos para el cuidado de la piel envejecida en 2022.

1. Limpieza constante

Este debe ser el primer y el último paso del día, siendo la acción más crucial para mantener la piel saludable, incluso más que los tratamientos faciales costosos. Para eliminar impurezas del rostro, utiliza un limpiador suave que no reseque la piel. Algunos limpiadores contienen enzimas naturales que actúan como exfoliantes diarios. Asegúrate de usar agua tibia para no dañar la piel y considera un limpiador facial con un pH bajo, que eliminará toxinas sin perjudicar tu barrera natural.

2. Protección solar

El uso de protector solar es fundamental para mantener la piel libre de imperfecciones y arrugas. Evita la exposición prolongada al sol, utiliza un sombrero de ala ancha cuando sea posible y aplica al menos un SPF 30 (algunos expertos sugieren SPF 50) en tu rostro. La piel facial es mucho más sensible que la del resto del cuerpo, lo que la hace susceptible a daños por los rayos solares.

3. Inversión en sueros antienvejecimiento

Siempre que tu limpiador sea lo suficientemente suave, probablemente no necesites un tónico. El siguiente paso es aplicar un suero antienvejecimiento. Más ligero que la crema hidratante, los sueros suelen ser geles que contienen vitaminas y nutrientes esenciales. Estos productos suelen tener los ingredientes más potentes en el cuidado de la piel, con el ácido hialurónico siendo uno de los componentes clave a buscar.

4. Hidrata tu piel

A medida que envejecemos, nuestra piel pierde la capacidad de mantenerse hidratada de manera natural. Aplicar una crema facial puede ayudar a reponer los niveles de agua y retener la humedad, manteniendo la piel hidratada durante todo el día. Puedes mezclar humectantes con tu protector solar, lo que también añadirá hidratación.

5. Crema de noche

Cuidar de tu piel antes de dormir es fundamental. Una crema de noche puede contener retinol, un potente ingrediente antienvejecimiento que se debe usar solo de noche. Otro gran componente para la piel madura es el ácido glicólico, que ayuda a eliminar células muertas y a mantener la piel luciendo lo más joven posible. Quizás necesites una crema más rica para tu piel madura.

6. Alimentación saludable e hidratación

No importa cuántos productos apliques en tu piel, si tu dieta se compone principalmente de comida rápida y azucarada, no lograrás buenos resultados. Beber suficiente agua y comer frutas y verduras frescas es esencial, ya que son ricas en vitaminas y antioxidantes. También las grasas saludables son importantes, así que incluye omega-3 y pescado en tu alimentación. Los hábitos de vida también cuentan; fumar deteriora la piel al contraer los vasos sanguíneos, mientras que el alcohol deshidrata.

7. Duerme adecuadamente

Es por una razón que se conoce como sueño reparador. Aunque sigas todos los pasos mencionados, sin un buen descanso, tu piel no tendrá el mejor aspecto. Asegúrate de dormir al menos ocho horas y prioriza el descanso, incluso con una vida ocupada, ya que las ojeras y el cansancio se notarán rápidamente.

8. Tratamientos adicionales

Además de tu rutina de cuidado facial, como mencionamos, puedes utilizar mascarillas faciales y exfoliantes para mejorar la salud de tu piel. Las mascarillas ofrecen hidratación y propiedades antienvejecimiento; algunas incluso ayudan a reducir las arrugas. Los exfoliantes vienen en diversas formas; puedes optar por un exfoliante químico suave o a base de frutas que contenga AHA como tratamiento semanal.

9. Usa un humidificador en climas fríos o secos

Cuando llega el invierno, olvídate de la piel rosada y humectada. La piel seca provoca arrugas, imperfecciones y asperezas, lo que te podría llevar a buscar tratamientos faciales costosos. Sin embargo, agregar un humidificador o un difusor de aceites esenciales a tu hogar puede aportar la humedad que tu piel necesita.