Un terapeuta revela dos señales para identificar si estás con la persona indicada.

Determinar si estás en una relación con tu alma gemela puede resultar complicado. ¿Estás con la persona adecuada o es momento de avanzar? Según el terapeuta y TikToker Flynn Skidmore, te puedes hacer algunas preguntas que te ayudarán a saber si tu relación propicia tu crecimiento.

@flynn.skidmore

Hazte más preguntas 💗
¿Me amo cuando estoy con esta persona?
¿Amo la versión de mí que se relaciona de manera comprometida con ella?
¿Me ayuda a ser una mejor versión de mí mismo con las personas importantes en mi vida?
¿La intimidad con esta persona me permite ser más auténtico y expresivo?
¿La intimidad que comparto les ayuda a ELLOS a sentirse más vivos y ser ellos mismos?
¿Esto me resulta un alivio o me parece una carga?
¿Me estoy creando la expectativa de querer estar cerca de ellos porque tienen cualidades que debería tener una persona «saludable»?
¿Me estoy forzando a que me gusten?
#consejos de relación
#perteneciente a:
#intimidad
#intuición
#viajesaludable💜

♬ sonido original – flynnskidmore

Dos maneras de saber si una relación es la adecuada para ti

En toda relación, llega un momento en que la pareja debe decidir si están listas para un compromiso a largo plazo. Sin embargo, si has atravesado momentos difíciles o has sido herido en relaciones previas, enfrentar estos problemas puede ser complicado.

De acuerdo con Skidmore, la confusión puede surgir porque no sabemos si la resistencia que sentimos es nuestro instinto protegiéndonos o si es el resultado de «heridas inconscientes en la relación» que nos impiden sentir cercanía con alguien que podría ser una gran pareja. Hacerte dos preguntas puede ayudarte a aclarar tu situación y decidir si es el momento de comprometerte o si es mejor salir de la relación.

1. ¿Es seguro para mí mostrar mi vulnerabilidad a esta persona?

Es importante revelar nuestras heridas a nuestras parejas para que puedan comprendernos mejor. Los desencadenantes estarán presentes en cada relación (ya sean románticas o de amistad) y siempre surgirán; el pasado nunca desaparece del todo. En una relación saludable, debemos evaluarnos si nos sentimos cómodos compartiendo estos desencadenantes sin temor a ser atacados o a que se dañe la relación. La vulnerabilidad debería acercarte a la otra persona y facilitar tu crecimiento, en lugar de arruinar lo que has construido.

La confianza es fundamental en este proceso. Si no tienes la seguridad de que tu pareja comprenderá y aceptará tus sentimientos más profundos, tus inseguridades y defectos, eso podría indicar que no te sientes emocionalmente seguro, lo cual es crucial para una relación duradera.

Continuar en una relación en la que no te sientes seguro emocionalmente puede ser muy doloroso y obstaculizar tu crecimiento potencial. Un entorno seguro es esencial para enfrentar tus traumas, no solo para tolerarlos, sino también para transformarlos. Otra manera de plantear la pregunta sería: ¿la relación te ayuda a sanar tus heridas o simplemente mantiene abiertas esas llagas, fomentando un apego al drama tóxico o a patrones caóticos?

2. ¿Esta relación te permite amarte a ti mismo?

Aunque todos aspiramos a encontrar el amor en un alma gemela, la persona más importante a querer eres tú mismo. La forma en que te sientes cuando estás con tu pareja es un indicador clave para determinar si debes estar en esa relación. Todos conocemos a personas que cambian en pareja, y si bien el cambio puede ser positivo, lo fundamental es si es para mejor o para peor.

Según la terapeuta matrimonial y familiar Louise Armstrong, pueden surgir cambios negativos si buscas desesperadamente la validación de tu pareja. La necesidad de atención y elogios crea un entorno insano.

Por ello, el amor propio es crucial. Debes encontrar esa validación dentro de ti en lugar de buscarla externamente. Las relaciones deben centrarse más en elegir lo que es correcto para ti, en lugar de buscar a la pareja perfecta. ¿Te agrada cómo eres cuando estás con esta persona? La autoevaluación puede dar miedo, pero también es reveladora. ¿Sientes que estar en la relación es un deber que debes cumplir, pero en realidad no lo deseas? ¿O es más bien la nueva perspectiva que anhelabas?

Las relaciones pueden ser fuentes de autoevaluación y autodescubrimiento, dos aspectos esenciales que te ayudarán a determinar si estás en el lugar correcto. Al plantearte estas preguntas (y ser honesto contigo mismo), no solo te preparas para el éxito romántico, sino que también aprendes más sobre ti, lo cual es siempre algo positivo.